Meine Online-Programme

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Fett weg – Die Länger-Leben-Formel von Doc Fleck

Das 17 Tage Programm für  eine gesunde Ernährung

Das Wohlfühlgewicht erreichen und dauerhaft halten: Dr. Anne Fleck zeigt in ihrem ersten Online-Programm, wie eine gesunde Ernährung Spaß machen kann und dem Körper langfristig gut tut.

Expertenwissen 

Die renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin erklärt in über 24 Videos einen innovativen Weg zum Abnehmen und für mehr Gesundheit: die Doc Fleck-Methode mit der Länger-Leben-Formel.

Rezepte und Übungen

Neben alltagstauglichen Ratschlägen und Tricks rund um gesunde Ernährung gibt es über 35 schnelle Rezepte, viele Übungen und Hintergrundartikel, mit denen sich die Inhalte vertiefen lassen.

Motivation und Entspannung

Abnehmen fängt im Kopf an: Praktische Tipps und Übungen helfen bei der richtigen Zielsetzung und Entspannung – für mehr Lebensqualität und weniger Stress im Alltag.
DOC FLECK PLUS

Deine Mitgliedschaft für eine digitale Rundum-Begleitung

Doc Fleck PLUS soll einen Raum schaffen für alle Menschen, die ihr Leben dauerhaft gesünder gestalten wollen. Er soll einen sanften Rückhalt geben und zugleich überraschen, motivieren und den Alltag von jedem Mitglied der Gemeinschaft bereichern. 

Unterstützendes Praxiswissen

Du bekommst das wertvolle Wissen aus jahrzentelanger Praxisarbeit von Dr. Anne Fleck an die Hand. Monatlich warten neue Themen rund um Gesundheit und Ernährung auf dich - mit Alltagstipps zum einfachen Dranbleiben.

Wachsende Rezepte-Welt

In der stetig wachsenden Rezepte-Welt findest du eine Vielfalt an gesunden, saisonalen und alltagstauglichen Gerichten nach der Doc Fleck Methode. Mit Suchfunktion und cleveren Tauschtipps immer das passende Rezept - wähle zum Start aus über 60 Doc Fleck Rezepten.

Motivierende Doc Fleck Community

Als Gruppe neugieriger Spürnasen könnt ihr euch hier gegenseitig inspirieren, durch den Alltag begleiten. Treffe auf andere Mitglieder - für Austausch, gegenseitige Motivation und echte Freundschaften. Deine Community ist ein digitaler Ort, der mit der Gemeinschaft von Menschen wächst.