Deine Doc Fleck Weihnachts-Box
Achtsam und voller Genuss durch die Weihnachtszeit
Mit Genuss durch die Festtage ganz ohne Verzicht
Klassisches Weihnachtsmenü
Klassischer Feldsalat mit schmackhaften Extras trifft auf Rehrücken mit Püree und süß-herber Soße, vollendet von einem feinen Crumble mit Upgrade.
Vegetarisches Weihnachtsmenü
Ein feines Rote-Bete-Carpaccio führt den köstlichen Nussbraten auf Püree und Rotkohl an, gefolgt von einer Kokos-Panna Cotta mit Kirsch-Topping.
Weihnachtsbäckerei
Im Video-Rezept für Quarkstollen werden die Geschmacksknospen aktiviert. 10 herrliche Plätzchen-Rezepte zeigen, dass Genuss auch gesund geht.
Doc Fleck wünscht dir eine erholsame Weihnachtszeit
„Weihnachten steht vor der Tür. Für mich bedeutet das: Innehalten, Ankommen und das Leben und den Wert des eigenen Lebens und der der Liebsten bewusster wahrnehmen und in vollen Zügen genießen. [...] Man kann gerade auch jetzt in dieser Zeit, sehr bewusst leben, Kraft tanken, genießen und mit kleinen, feinen Kniffen Körper und Seele etwas Gutes tun.“
Impulse für mehr Achtsamkeit
Für schlanken Genuss an den Weihnachtstagen
Von Vorspeise bis Dessert genussvoll Schlemmen ohne zusätzliche Weihnachtskilos. So gelingt das perfekte gesunde Weihnachtsessen auch ohne lästiges Kalorienzählen.
Der Weg zu mehr Achtsamkeit in der Ernährung
Stress Ade! Mit diesen 5 Achtsamkeitstipps steht der besinnlichen Adventszeit und dem entspannten Genuss aller weihnachtlichen Leckereien nichts mehr im Wege.
Schöne Tischdekoration ganz einfach selbst gemacht
Weihnachtsbaum-Servietten, Tannenzapfen-Tischkarten und das Weihnachtsmenü zum Ausdrucken machen auf dem Festtisch richtig was her.