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Mehr Wissen im JANUAR

Deine PLUS-Highlights zum Thema "Gesund abnehmen und schlank bleiben"

Audio-Kolumne:

Zu einem gesunden Start ins neue Jahr deckt Doc Fleck Ernährungsmythen auf

Liebling des Monats: 

Chili – die scharfe Power-Schote

Doc Fleck-Check: 
Stoffwechsel – was ist das und wie können wir ihn auf schlank trimmen?

Praxis-Guide:
Restaurant und Kantine: Auswärts essen und schlank bleiben

Mehr Wissen im Dezember

Deine PLUS-Highlights zum Thema "Achtsame Weihnachten"

Audio-Kolumne:
Doc Fleck gibt Tipps für weniger Stress während der Feiertage

Liebling des Monats: 
Zimt –
würziges Multitalent

Praxis-Guide: 
Die besten Anti-Stress-
Übungen im Advent

Küchen-Hacks:
7 gesunde Zutaten für die Weihnachtsbäckerei

Mehr Wissen im Januar

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Zu einem gesunden Start ins neue Jahr deckt Doc Fleck Ernährungsmythen auf
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Neue und exklusive Doc Fleck PLUS-Rezepte für dich

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Zitrus-Fenchel-Salat mit Mozzarella  

Der frische Salat aus Zitrus-Früchten und Fenchel bildet mit cremigem Burrata eine perfekte Symbiose.

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Schlankbooster-Tacos mit Rindfleisch 

Kohlenhydratarme Tacos raffiniert in Salatblättern angerichtet - einfach, besonders und gesund.

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Mango-Salat mit Kokos-Garnelen 

Fruchtig-knuspriger Salat mit Omega-3-Booster aus wertvollen Ölen und schmackhaften Garnelen.

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Blumisotto mit gebratenem Radicchio 

Ballaststoffreicher Blumenkohl und Radicchio trifft auf eine süße Note von Zimt-Birnen.
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Neue und exklusive Doc Fleck PLUS-Rezepte für dich

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Kohl-Linsen-Curry
mit Fisch

Frisches und würziges Curry aus proteinreichen Linsen und winterlichem Kohl mit einer gesunden Prise Meer.

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Rote-Bete-Suppe mit karamellisierten Nüssen

Die kräftig farbenfrohe Suppe ist nicht nur schön anzusehen, sondern auch eine echte Gaumenfreude.

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Entenbrust auf
Rotkohl-Salat

Der Klassiker in der Weihnachtszeit nach der Doc Fleck-Methode – gesund und geschmackvoll.

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Bratäpfel mit Frucht-Nuss-Füllung & Joghurt
Köstliche, weihnachtliche Bratäpfel gefüllt mit ballaststoffreichen Nüssen und Trockenfrüchten.
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Bei Fragen zu Doc Fleck PLUS und deiner Mitgliedschaft hilft dir das Doc Fleck-Team rund um Jenny gerne weiter. 
Dieser Ort hier soll einen liebevollen Raum schaffen für alle Menschen, die ihr Leben mit der Doc Fleck-Methode dauerhaft gesünder gestalten wollen. Mach was draus!
Dr. Anne Fleck
Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie