Dein Doc Fleck PLUS!

Hier findest du alle neuen, exklusiven Inhalte bei Doc Fleck PLUS auf einen Blick und gelangst direkt zu deiner Rezept-Suche, deiner Community, zum Fleck-xikon und zu deinem PLUS-Support. 

MONATLICH NEU UND GESCHMACKVOLL

Exklusive Doc Fleck PLUS-Rezepte für dich

Bei den "PLUS-Rezepten" handelt es sich um die 4 neuen und exklusiven Rezepte für Doc Fleck PLUS-Mitglieder pro Monat. Diese variieren jeden Monat und passen zur Saison. Hier auf deiner PLUS-Startseite findest du die Highlight-Rezepte des aktuellen Monats hervorgehoben. Alle Rezepte (auch die der vergangenen Monate) werden in deine exklusive Rezept-Suche integriert.

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Eier in Senfsoße mit Brokkolini und Möhrenpüree
Cremige Senfsoße, zartes Möhrenpüree und kurz gebratener Brokkolini verwandeln einfache Eier in ein würziges Wohlfühlgericht, das dank vieler Bitterstoffe und Proteine angenehm satt macht.
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Ribollita mit Nuss-Topping
Wärmende Gemüse-Ribollita mit weißen Bohnen, Wirsing und Kräutern, die durch ein frisches Haselnuss-Zitronen-Topping Crunch und Aroma bekommt und als pflanzliche Schlankmacher-Schale rundum satt macht.
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Mandel-Hähnchen mit Spinat
Saftig mariniertes Hähnchen in aromatischer Mandel-Tomaten-Gewürzsoße, dazu frischer Spinat und eine Prise Garam Masala, die dem Gericht ein feines, indisch inspiriertes Aroma verleiht.
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 Blumenkohl-Tacos mit Lachs
Knusprige Blumenkohl-Tortillas treffen auf zarten Limetten-Lachs, knackigen Kohlsalat und frischen Koriander – ein leichter Taco mit wenig Kohlenhydraten, viel Protein und großem Aroma.

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Jetzt Rezept-Suche entdecken

In der Rezept-Suche kannst du auf eine große Zahl von Doc Fleck-Rezepten zugreifen. Du kannst über die Suchfunktion nach bestimmten Rezepten recherchieren oder dich inspirieren lassen.

AKTUELL UND INFORMATIV

 Deine PLUS-Highlights zum Thema: Schlaf und Biorhythmus

Jeden Monat gibt es bei Doc Fleck PLUS neue, informative und wissenswerte Artikel, die als "PLUS-Highlights" benannt sind. Auch die Audio-Kolumne von Doc Fleck zum Anhören gehört zu den PLUS-Highlights. Die PLUS-Highlights orientieren sich an einem Schwerpunktthema, welches jeden Monat neu ausgewählt wird und aus den Themengebieten Ernährung und Gesundheit stammt.

DOC FLECK-CHECK
Das passiert im Schlaf 
PRAXIS-GUIDE
So gelingt guter Schlaf
LIEBLING DES MONATS
Mandeln: sättigend und nährend
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Deine Doc Fleck PLUS-Community

Die Doc Fleck PLUS-Community besteht aus den Mitgliedern bei Doc Fleck PLUS und bietet einen virtuellen Raum für den Austausch untereinander und über die Doc Fleck-Methode.

Vernetze dich mit Gleichgesinnten und teilt eure Erfolgsgeschichten miteinander. Ihr könnt euch über die Doc Fleck-Methode und über neue Rezeptideen und -variationen austauschen – oder euch einfach gegenseitig zum Durchhalten motivieren.

Finde deine Antworten im Fleck-xikon

Das Fleck-xikon ist das Doc Fleck-Lexikon und ein digitales Nachschlagewerk. Es bietet dir eine Sammlung von Informationen, die für die Doc Fleck-Methode und ein gesundes Leben wichtig sind.

Du kannst hier Antworten auf deine Fragen finden oder schnell wichtige Begriffe nachschlagen. Von A wie Abendessen bis V wie Vegan/Vegetarisch gibt das Fleck-xikon Antworten auf Fragen, die das Team rund um Doc Fleck besonders häufig erreichen. 

WIR SIND FÜR DICH DA

Dein Doc Fleck PLUS-Support

Bei Fragen zu Doc Fleck PLUS und deiner Mitgliedschaft hilft dir das Doc Fleck-Team rund um Jenny gerne weiter.

JENNY
Senior Support & Community Managerin
JOHANNA
Customer Support Managerin
MELANIE
Customer Support Managerin

Doc Fleck wünscht dir viel Spaß beim Stöbern und Ausprobieren

"Doc Fleck PLUS soll ein menschlich warmer, kreativer, wissenschaftlich inspirierter Ort sein, fast wie eine Art Lagerfeuertreff, für all die neugierigen Spürnasen, die wertvolles, modernes Wissen aufbauen und teilen wollen und für Menschen, die ihre Gesundheit und Persönlichkeit weiter positiv entwickeln wollen."